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Catégorie : Féculent + protéine
Pollo Pasta DietPassion
Ingrédient pour 4 personnes : 200g de pâtes 4 escalopes de poulet 40cl de crème liquide 2 gousses d’ail 4 càs de parmesan Recette : Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Émincer le poulet et le faire revenir à feu vif pendant 5 minutes. Écraser l’ail et l’ajouter au poulet une fois…
Pâtes bolognaise express
Voici une recette de spaghettis bolognaise express très facile à faire et light
Tartine jambon, oeuf, fromage
Voici une recette simplissime pour les jours où nous ne sommes pas motivés à cuisiner ! 🥖 🧀 🍖 🙂 Ingrédients : 1 tranche de pain complet/sarrasin/céréales … (50g environ) 2 oeufs 1 tranche de jambon coupée 30g d’emmental/comté/gruyère … en cube ou râpé Recette Préchauffer le four à 180°C Eparpiller 10g de fromage sur…
Alexia Corion Diététicienne Nutritionniste 